发布时刻:2012年06月25日 11:08进入复兴论坛来历：东莞时刻网-东莞日报手机看视频

  一个年过8旬的耄耋白叟，他有一手绝活：5根绷簧的拉力器，两个半小时能拉4500下。如此神力，让人刮目相看。他叫刘淦容，自称天下无敌，独孤求败，找不到对手让他很孤寂。

  昨日下午，在企石镇长和三街，记者见到刘淦容。白叟本年82岁，但精神饱满，讲起话来中气十足。白叟身着一件无袖运动衫，显露两条粗大强健的胳膊，再配上短裤和不多的头发，一看还挺像电影《功夫》里的“火云邪神”。

  刘淦容白叟家里放着几个拉力器，绷簧大多已变形，有几个拉力器还被白叟额定加上绷簧，“现在现已很少再练5根绷簧拉力器了，为了应战更高难度，我每天都在练6根、7根绷簧的拉力器，6根能拉100多下，7根只能拉30多下，5根绷簧的拉力器半小时能拉1000多下。”刘淦容说，别看他现在身体如此强健，但在8年前，他是个病秧子，双腿痛苦，连走路都费力，咨询医师后得知这是老年病，医治和操控都无特效办法，只能靠自己保养。为了减轻痛苦，他买了拉力器，开端训练身体。

  “起先只能拉动三根绷簧，还拉不了几下。”刘淦容说，为了强身健体，他每天都在吃苦操练，没想到一个月下来，也能拉动5根绷簧几十下了。这样的前进让他上了瘾，从此他闲来无事就拿着拉力器操练，就连看电视也要耍弄耍弄，“每天最少要拉1000次，都不知道被我拉坏多少拉力器了。”白叟说，玩拉力器也没什么技巧，靠的是每天不懈的坚持。

  自从练上拉力器，刘淦容发现，不只腿上的痛苦渐渐消失了，身体也渐渐变得壮实了。“现在很多人都说我老态龙钟了呢！”白叟笑称，曩昔脸上的老年斑就像世界地图，但通过多年的训练后，不光老年斑少了，本来斑白的头发也渐渐变黑了。

  刘淦容白叟能坚持今天的容颜除了每日坚持体育训练外，还有一套共同的膳食摄生诀窍。“你看，我每天除了早餐外就吃这个。”白叟指着电饭锅里的粥说，这是由黑枣、淮山、枸杞、花生、木耳、芝麻、黑豆等十几种天然食材煲制而成的“什锦粥”，在煲制过程中从不增加任何调味品，“无味的，但很健康。少食多餐，只需饿了就吃这个，现在连饭都很少吃了。”

  刘淦容说，他还坚持着一个“十不吃”饮食准则：不抽烟、不喝酒、不吃油炸食物、不吃煎炒食物、不吃烧烤食物、不吃胆固醇高的食物、不吃化学物浸染的食物、不吃深加工的食物、不吃熟肉加工食物、不吃“不名牌”食物。

  “我现在每天拉1000多下，天天如此。”刘淦容说，他从前找人商讨，年青小伙不是他的对手，像他这把年岁的白叟连走路都有点困难，更甭说拉拉力器了，“生命在于运动，我每天除了拉拉力器，还跑步10公里。”

  刘淦容白叟的绝活家喻户晓，但鲜有对手。近年来，前来应战者个个铩羽而归，这让他既高兴又孤寂，渐渐地，他成了“孤寂高手”，有点“高处不胜寒”的味道。白叟独孤求败，欲在全国各地寻觅对手，让他尝一尝“失利”的味道。